Упражнение: Три вопроса перед сном

Это небольшое упражнение помогает услышать друг друга, почувствовать тепло и близость в отношениях. Необходимо 3‑4 минуты, можно сделать прямо перед сном, в постели. 1. Зажгите ночник внимания . Вы уже лежите рядом. Убираете подальше телефон, выключаете телевизор, закрываете книжку. Сделайте глубокий вдох, настройтесь на то, чтобы слушать. 2. Партнёр задаёт вам три вопроса, по очереди, без комментариев: 1. Что тебя сегодня порадовало? 2. Что тебя сегодня утомило?3. Чего тебе сейчас хочется от завтрашнего дня? Отвечает один человек, другой просто внимательно слушает. Затем роли меняются. 3. Не обсуждайте ответы сразу.Просто поблагодарите: Спасибо, что поделился(ась) . Всё. Остальные разговоры оставьте на завтра.