Почему ты устаёшь не от работы, а от жизни не своей

Мы привыкли связывать усталость с физическим или эмоциональным перенапряжением. Нам говорят: Отдохни, выспись, возьми отпуск . Но что, если причина глубже? Что, если усталость это не про отдых, а про предательство себя?На самом деле, хроническая усталость часто связана не с объёмом дел, а с внутренним конфликтом. С тем, что человек живёт не своей жизнью, не по своим правилам. Ниже 7 жёстких, но важных фактов, которые помогут посмотреть на свою усталость иначе.1. Ты устаёшь не от нагрузки, а от роли, которую играешьТы не выбирал быть удобным , сильным , успешным или вечно позитивным . Эти роли часто навязаны обществом, семьёй или травматичным опытом. Но поддерживать маску каждый день энергозатратно. Не действия утомляют, а необходимость постоянно подавлять себя настоящего.2. Хроническая усталость это часто симптом хорошего ребёнка Исследования показывают: около 65% людей с синдромом хронической усталости вовсе не трудоголики. Это хорошие дети те, кто привык быть удобным, стараться, соответствовать. ...