Ну что за зверь - прокрастинация? Как побороть и начать действовать.

Прокрастинация заставляет нас не только терять время, но и энергию. Ведь это некомфортное состояние, когда человек осознает, что знает, что нужно делать, но не делает. Задачи не закрываются, дела не делаются, однако, занимают наши мысли и заставляют нас тревожится или ругать себя.Поделюсь с вами несколькими способами, которые помогут вам сдвинуться с метровой точки и начать действовать.Итак, чтобы победить прокрастинацию и начать действовать, необходимо:1. Первое - любую задачу разделите на мелкие шаги. Давайте сравним две задачи - вылечить зуб и найти врача. Задача вылечить зуб слишком большая - нужно и врача найти, и клинику недалеко и время выбрать и записаться. Делим задачу на шаги и принимаемся за первый шаг. 2. Второе - хорошее правило, если задача занимает меньше двух минут, сделайте ее сразу. Например, это все те мелкие задачи вроде оплаты счетов, запрос расписания, порядок в почте и т д. Так как откладывая такие задачи, вероятно, они либо накопятся как снежный ком, либо Вы не сделаете ...