Токсичные стыд и вина (подборка материалов)

➡Стыд и вина - самые блокирующие нас эмоции. Блокирующие во многом. В том числе, чтобы не проявляться, не быть собой, не вести полноценную жизнь (а соответствовать чьим-то ожиданиям).У меня на эту тему записано уже много видео-материала, в том числе и практикум провожу Мне можно! Проявляться! , где большое внимание мы уделяем именно проработке токсичного стыда, вины и травмы подавления.????Токсичная вина навязывается нам в процессе воспитания. Она очень полезна, чтобы сделать человека послушным как удобную шестерёнку для окружающих. Это всё из-за тебя! это прямая лобовая атака, перекладывающая всю ответственность на другого. Очень, кстати, удобно :))) Если бы ты сделал/сказал иначе, ничего бы не случилось. здесь акцент на прошлом действии, которое якобы привело к негативному результату. Почему ты всегда всё портишь? обобщение и обвинение в систематической вине. Ну это частая история, я сама такое в детстве только и слышала. И любимое мамино: Да у тебя руки не из того места ...