Как пережить разлуку?

Как пережить разлуку? В нашей жизни бывают моменты, когда мы понимаем, что нам с нашим партнёром, другом или близким человеком не по пути. Эта разлука может ощущаться, как утрата чего-то важного, чего-то, без чего наша жизнь станет тусклой и пресной. Разлука проходит похожий цикл, как и переживание утраты. Мы сначала отрицаем факт разлуки, потом начинаем протестовать, потом осознаем его, впадаем в депрессию, затем принимаем факт разрыва отношений и можем двигаться дальше. Если цикл не закончен, то мы можем застрять в какой-то его части. Например, даже после расставания мы продолжаем отрицать факт разрыва. Мы можем фантазировать о том, как человек по нам скучает, как ему хочется вернуться, но он не готов. Мы можем считать, что не способны пережить разлуку. Для нас это слишком большая фрустрация. Если же мы примем факт разлуки, мы начнём себя винить, потеряем уверенность в себе и разочаруемся в отношениях.Когда фаза отрицания проходит, мы начинаем испытывать гнев. Мы испытываем сильную обиду ...