Преодоление перфекционизма: как освободиться от нереалистичных ожиданий

Перфекционизм это навязчивое стремление к безупречности, жажда идеала, пронизывающая каждый аспект нашей жизни. На первый взгляд, эта черта кажется добродетелью, чуть ли не залогом успеха. Однако, за ослепительной маской стремления к совершенству таится коварный деструктор, способный нанести сокрушительный удар по нашему психическому здоровью и благополучию. Перфекционизм это не просто высокая планка, это тираническое требование к себе, беспощадно отметающее любые проявления человеческой слабости и несовершенства.Влияние перфекционизма на психическое здоровьеПерфекционизм словно ядовитый плющ, глубоко прорастает в самые уязвимые уголки нашей психики, отравляя наше существование.Во-первых, он становится неиссякаемым источником тревоги и стресса. Неустанное преследование недостижимого идеала порождает хроническое чувство неудовлетворенности, парализующий страх неудачи и гнетущее ощущение собственной неполноценности. Это, в свою очередь, прокладывает дорогу тревожным расстройствам, мучительным ...