О пользе ведения рукописных дневников

В современном цифровом мире большинство людей общается либо по телефону, либо через мессенджеры или соцсети.И у меня складывается ощущение, что мы теряем навык рукописного письма.А тем не менее это немаловажный навык.Помимо того что это повышение нейропластичности - способности мозга к перестройке и адаптивности, это еще и прекрасный способ более осознанно выражать эмоции и чувства. К тому же мелкая моторика позволяет сохранить мозг более гибким, стимулировать мышление. При записи своих мыслей на бумагу, вы даете своему разуму возможность лучше обрабатывать информацию и структурировать свои мысли. Это также укрепляет вашу когнитивную функцию и способствует стимуляции памяти.Рукописное ведение дневника является замечательным способом отойти от цифровых технологий и сосредоточиться на себе. Это позволит нам исследовать свои чувства, мысли и эмоции, понять свои потребности и желания и узнать больше о себе.Кроме того, ведение рукописных дневников стимулирует творчество и саморазвитие. Оно ...