«Благополучие — это не про идеальность, а про баланс»

С обложек и экранов мир диктует нам: Будь сильнее, эффектнее, успешнее . Но что, если настоящее благополучие начинается там, где вы перестаете гнаться за силой и разрешаете себе быть целым?Почему быть сильным ловушка? Сила, успех, идеальность это то, чего, кажется, ждет от нас общество. Но они работают как странные аттракторы : Вы тратите энергию на поддержание маски , а не на жизнь. Внутри копится усталость, тревога, чувство я недостаточно хорош . Вы попадаете в цикл: Достиг (или не достиг) Опустошился Нужно достигать снова.Представьте, что вы годами качаете мышцу успеха , но внутри пустота. Это как строить дом на песке: чем выше стены, тем проще им рухнуть.Что такое благополучие на самом деле?Есть формула: Благополучие = Эффективность СчастливостьЭффективность это умение действовать в согласии со своими возможностями, а не рваться к вершинам любой ценой . И это первый множитель.Счастливость внутренняя гармония, я в порядке, другие в порядке и мир в целом в порядке. А это второй. Их произведение ...