Как нас "определяют" наши мысли

Ты находишься там, где твои мысли. Позаботься о том, чтобы твои мысли пребывали там, где ты хочешь!Ещё в 1958 году известный психотерапевт, основатель рационально-эмотивного направления, Альберт Эллис выделил 12 основных иррациональных идей, которые формируют мышление людей. Эллис считал, что негативные эмоции и дисфункциональные поведенческие реакции зависят не напрямую от того опыта, который мы получаем, а от того, как мы интерпретируем этот опыт для себя.И эту интерпретацию часто определяют следующие установки:1. Для взрослого человека необходимо, чтобы каждый его шаг был привлекателен для окружающих. 2. Есть поступки порочные, скверные; и повинных в них следует строго наказывать. 3. Это катастрофа, когда все идет не так, как хотелось бы. 4. Все беды навязаны нам извне людьми или обстоятельствами. 5. Если что-то пугает или вызывает опасение постоянно будь начеку. 6. Легче избегать ответственности и трудностей, чем их преодолеть. 7. Каждый нуждается в чем-то более сильном и значительном, ...