Внутренний критик vs внутренний адвокат. Кто кого?

Если кит и вдруг на слона налезет? Кто кого сборет?Лев Кассиль, Кондуит и Швамбрания . Коллега пишет про внутреннего критика (когда он особо силён, то превращается в инквизитора) и как с ним можно справиться.Внутренний критик описан отлично: какие вопросы задаёт, как не даёт двигаться вперёд и мешает проявляться. Что это он включает тревогу, воспоминания о прошлых ошибках и недочётах, и создаёт страх перед будущим несовершенством. И что типовая попытка справиться с ним избегание: Если я ничего не сделаю, то точно не ошибусь .Затем коллега, чтобы справиться с критиком, предлагает добавить внутреннего адвоката: взять в качестве прототипа реального человека, который хорошо относится, поддерживает или даже придумать персонажа с доброжелательной позицией. Дальше внутренний адвокат должен напоминать про факты, что раньше что-то получалось, или что-то сделанное было ценным, и даже разрешать двигаться со своей скоростью. Адвокат должен будет поддерживать, и противодействовать критику. Так, вместо ...