Кажется, я не люблю себя: что с этим делать?

Каждый человек, с которым я когда-либо работала, хотя бы раз в жизни задавался этим вопросом. Иногда он звучит в голове в моменты сомнений, неуверенности и тревоги.Вопрос Неужели я не люблю себя? может быть болезненным, и это нормально. Но важно понимать, что сама эта мысль не диагноз, и, что еще более важно, она не определяет вашу ценность.Любовь к себе это не что-то, что появляется от одного вдохновения или с течением времени само собой. Это процесс, который требует осознания, внимания, терпения и, самое главное, действий. Сегодня я хочу помочь вам разобраться, что скрывается за этим вопросом, что делать с этими чувствами и как построить здоровую и глубокую любовь к себе.❤Почему мне кажется, что я не люблю себя?Для начала давайте разберемся, откуда берется эта мысль. В большинстве случаев такие чувства рождаются из неуверенности, самокритики, сравнения себя с другими или из недостатка принятия своих слабых сторон. Когда человек постоянно находится в состоянии внутренней борьбы, ...