Как вернуть себе право быть неидеальным.

Как вернуть себе право быть неидеальным.1. Пересмотреть критерии успеха. Спросите себя: чьи ценности вы реализуете свои или навязанные? Что для вас значит достаточно ? Лично для вас, а не для навязанной снаружи системы координат более известный как: чтобы было всё, как у людей .2. Ценить процесс, а не только результат. Карьера, творчество, отношения это не гонка с финишной лентой, а путь с множеством поворотов. 3. Дозировать цифровой детокс.Напоминайте себе: соцсети это чья-то реклама себя, художественный фильм где автор сценария, режиссёр, оператор и главный герой - одно лицо. Зачастую - театр одного актёра. Где показано то, как очень хотелось, чтобы было, а не то, как есть на самом деле. Это художественный фильм, а не документальное кино. 4. Практиковать самосострадание.Разрешите себе ошибаться, уставать, быть неэффективным . Право на ошибку-фундаментальное право личности. Человек, который запрещает себе ошибаться, а точнее ему запретили, вынужденно отказывается от части своей личности, ...