Улыбайтесь, господа!

Когда жизнь кажется напряженной и подавляющей, улыбка будет лучшим способом привнести больше радости в бытие. Обычно мы думаем об улыбках как о реакции на ощущение счастья. Но есть несколько причин, чтобы приложить усилия и улыбнуться, даже если вам этого не хочется. Психологические исследования убедительны: сам акт улыбки может иметь преимущества.Улыбка делает вас счастливее. Сколько бы не проводились исследования по этому поводу, - а они проводились много раз, проводятся и будут происходить опять, - участники впоследствии сообщали, что они чувствовали себя счастливее после акта улыбки. Конечно, эффект был небольшим и изменчивым, но присутствовал. Ключевым моментом является активация мышц, связанных с улыбкой. И хотя некоторые улыбки были созданы намеренно, а другие были созданы, когда кто-то двусмысленно скалился или держал ручку в зубах: но даже когда человек намеренно улыбался, он чувствовал себя счастливее после активации лицевых мышц. Теория заключается в том, что эмоции это организованные ...