Прокрастинация как скрытая защита: почему мы откладываем важные цели?

Прокрастинация это не просто лень или недостаток мотивации. Чаще всего за ней скрываются глубинные страхи и внутренние конфликты, которые мешают нам двигаться к важным целям. Мы откладываем не потому, что не хотим, а потому, что на бессознательном уровне эта цель угрожает привычному состоянию.Как мы сами создаём препятствия на пути к цели? Человек может искренне желать изменений, но при этом выставлять себе множество барьеров. Например, женщина хочет похудеть, но процесс снижения веса для неё связан не только с физическим преображением, но и с изменением её внутреннего состояния. Она может привязывать к этой цели достижение других важных вещей:Состояние лёгкости и удовольствия Когда я похудею, я буду чувствовать себя легко, свободно, уверенно. Успех в карьере Когда я похудею, я смогу претендовать на более высокую должность, ведь стройные люди выглядят успешнее. Социальное одобрение Когда я похудею, меня будут больше уважать и замечать. Отношения с мужчинами Когда я похудею, меня полюбит ...