"Боюсь идти к психологу" или страх первой сессии: поддержка для клиента

Часто, перед тем, как прийти на сессию, клиент проходит путь сомнений, страхов и убеждений себя, что он справится сам и помощь ему не нужна. Испытывать такие эмоции нормально, ведь довериться, рассказать о себе и услышать другого человека бывает непросто - в этом много неизвестности и страхов оценки. Здесь можно дать себе время подумать, понаблюдать, выбрать и попробовать.Перед тем, как прийти к психологу, выберите удобный для себя формат: онлайн или офлайн. Далее посмотрите на самого психолога, как он общается, что пишет и говорит. Уже здесь вы сможете понять, откликается вам специалист или нет.Психолог обычный человек с обычной жизнью, готовый вас выслушать и помочь. У него нет суперзрения, чтобы узнать все ваши мысли и разобрать на атомы. У него нет задачи оценивать правильность ваших слов и поступков. У него нет желания вас обижать и унижать. Психолог на консультации хочет вас услышать, понять и помочь: он здесь для вас и ради вас.На первой консультации вы знакомитесь с психологом. ...