Деятельность как источник жизненного ресурса

Думаю, каждый хотя бы раз слышал фразу движение - это жизнь , когда нам рассказывали о важности физической активности для здоровья.????Это выражение можно расширить, и рассмотреть позитивное влияние целенаправленной деятельности, которую мы совершаем, на наше настроение, эмоциональное состояние, мотивацию.Деятельность сама по себе присутствует в нашей жизни почти постоянно: мы являемся субъектами деятельности когда выполняем рабочие задачи, читаем книгу, готовим ужин, убираем, занимаемся хобби. Все эти занятия наполняют нашу жизнь, а также вызывают изменения эмоционального состояния. Например, вы можете заметить, что когда вы находитесь дома в одиночестве - настроение становится хуже. Или, когда вы заняты своим хобби, - оно повышается. ????Здесь всё просто: то, что повышает настроение - даёт ресурс и подкрепляет стремление к развитию; то, что настроение ухудшает - этот ресурс забирает и тормозит нас. Конечно, почти невозможно заниматься только тем, что даёт нам ресурс, мы неизбежно ...