Депрессия у детей и подростков, как помочь?

Депрессия у детей и подростков серьезное состояние, требующее комплексного подхода. На эту тему я сделала уже несколько статей, в которых описывала причины, проявления и клинические рекомендации к лечению. Теперь хочу описать, чем еще можно помочь, кроме таблеток и психотерапии.Физическая активность, игры и трудотерапия могут стать ценными инструментами в борьбе с депрессивными симптомами, но важно подобрать их правильно, учитывая индивидуальные особенности ребенка и степень его состояния.Необходимо помнить, что это лишь дополнение к основной терапии (медикаментозной и/или психотерапевтической) и всегда должно обсуждаться с врачом и психологом.Ключевые принципы выбора активности:Посильность и доступность: Важно, чтобы выбранная деятельность не вызывала чрезмерного напряжения или чувства неудачи. Начинать следует с небольших нагрузок и постепенно их увеличивать.Интерес и мотивация: Активность должна быть приятной и вызывать у ребенка желание ею заниматься. Нельзя заставлять или принуждать ...