"Не обесценивай меня!"

Не позволяйте никому говорить, что ваши чувства не имеют значения. Они ваша правда, ваша внутренняя реальность. Карл Роджерс Представьте, что вы стоите перед зеркалом, а ваше отражение начинает с вами спорить. Вы говорите: Мне холодно , а оно отвечает: Нет, тебе не холодно, просто кажется . Вы говорите: Мне больно , а оно в ответ: Ты преувеличиваешь .Звучит абсурдно? Именно так выглядит обесценивание в отношениях.Когда ваши эмоции, переживания и мнения не принимают всерьез, это не просто неприятно. Это разрушает доверие, самооценку и связь между людьми. Почему же так часто близкие люди родители, партнеры, друзья обесценивают наши чувства?Обесценивание как психологическая невидимость Психолог Джон Боулби в своей Теории привязанности доказал, что для человека важно быть увиденным и признанным. Когда ребенок растет в среде, где его эмоции воспринимают серьезно, он вырастает уверенным в себе. Но если его чувства постоянно обесценивают ( не плачь, ерунда , ничего страшного, забудешь ), он начинает ...