Как избавиться от чувства вины?

1. Отличие чувства вины от других чувств.Давайте начнём с того, что чувство вины - это социальное чувство. Это значит, что мы с ним не рождаемся, мы его приобретаем его в ходе нашего взросления.У чувства вины нет физиологического подкрепления, как, например у страха. Когда мы боимся у нас учищается пульс, учишается сердцебиение, происходит выброс адреналина и т.д. Чувство вины проживается, как гнетущее состояние, тяжесть в груди. Однако, измерить этот физиологический дискомфорт не представляется возможным.2. Чувство вины может быть полезным.В последнее время в попсовой психологии транслируется мнение, о том, что чувство вины - это то чувство от которого необходимо избавляться. Я в корне с этим не согласна. Чувство вины - механизм, который направлен на сохранение отношений. Человек социальное существо - общество ему необходимо.Представьте, вы наступили человеку на ногу в автобусе, чувство вины будет сисигнализировать вам, что произошло что-то, что нарушает ваши отношения, пусть и краткосрочные, ...