Понедельник- день тяжелый?

Большинство привыкло к мысли о том, что понедельник день тяжёлый.Часто мы начинаем думать о его наступлении ещё в воскресенье, портя себе настроение и лишая возможности отдохнуть.Полюбить понедельники задача не из простых, но вполне реальная.Вот несколько советов, которые могут помочь:Не поддавайтесь чужому влиянию. Мы часто ненавидим понедельники, следуя чужим установкам. Если работа не вызывает отвращения, возможно, причина в чужом мнении.Задайте себе вопрос:Какие выгоды вы получаете, продолжая ему следовать?Возможно, обсуждение помогает чувствовать себя на одной волне с коллегами?Планируйте что-то приятное. Начинайте понедельник с чего-то, что вам нравится. Это может быть вкусный завтрак, прогулка или занятие хобби.Ставьте цели. Определите небольшие достижения на неделю и начните с понедельника. Это создаст ощущение цели и мотивации.Создайте утренний ритуал. Установите привычку, которая поможет вам начать день с позитивом. Это может быть медитация, зарядка или чтение.Измените восприятие. ...