Мифы о питании и семейные установки

Проходя обучение по расстройствам пищевого поведения, становится очевидной простая истина: еда это базовая потребность организма, и никакой пищевой зависимости в привычном понимании не существует. Гораздо чаще встречаются проблемы, связанные с семейными системами и сложившимися стереотипами. Давайте разберемся, как эти аспекты связаны между собой. Предлагаю рассмотреть, как еда становится способом справляться с эмоциями Когда человек сталкивается с эмоциональным дискомфортом, он может искать утешение в еде. Например, после ссоры с близкими или в моменты скуки мы склонны обращаться к холодильнику или сладостям. Почему так происходит? Это связано с тем, что в детстве многие из нас получили установки от родителей или ближайшего окружения, которые закрепили связь между едой и эмоциональным состоянием. Например, ребёнок мог получить конфету как награду за хорошее поведение или успокоение после падения. Эти паттерны остаются с нами на протяжении всей жизни. Утренний ритуал: кофе вместо осознанного ...