Два 2-минутных правила, чтобы победить прокрастинацию

Правило №1: Сделай первый шаг!Представьте себе следующую ситуацию: вы сидите перед целым списком дел, которые буквально смотрят на вас с вызовом ????. В голове хаос, и кажется, что все эти задачи слишком сложные, чтобы их начинать. Именно здесь вам пригодится наше первое правило.✨ Просто сделайте самый маленький, но важный шаг вперед. Выберите любое дело, которое займет у вас всего несколько минут. Вот примеры таких маленьких шагов:- Запишите план на день.- Прочтите хотя бы одну страницу книги.- Составьте краткий список покупок.Как только вы выполните одно из этих простых действий, внутри вас начнется движение. Вы почувствуете импульс, который подтолкнет вас к следующему действию. И так, постепенно, ваше дело начнет продвигаться вперед ????.Правило №2: Разделяй задачу на мелкие частиЧасто бывает так, что задачи кажутся настолько большими и сложными, что возникает желание спрятаться от них подальше ????. Но есть способ справиться с этим чувством!???? Представьте ...