Депрессия: Не лень, а болезнь!

Чувствуете, что мир потерял краски? Всё даётся с трудом, а радость осталась где-то далеко в прошлом? Возможно, это не просто усталость или плохое настроение, а депрессия.Депрессия это расстройство психического здоровья, а не проявление лени или слабости характера. Это серьезное заболевание, которое требует внимания и профессиональной помощи.Как распознать депрессию у себя или близких? Обратите внимание на следующие признаки: Постоянно подавленное настроение, чувство грусти, тоски, безнадежности. Потеря интереса к любимым занятиям, апатия, нежелание чем-либо заниматься. Чувство усталости и истощения, даже после отдыха. Изменения в аппетите: потеря аппетита или переедание. Проблемы со сном: бессонница, поверхностный сон, сложность засыпания или, наоборот, постоянная сонливость. Чувство вины, никчемности, самоуничижение. Трудности с концентрацией внимания, принятием решений. Раздражительность, вспыльчивость. Физические симптомы: головные боли, боли в животе, мышечное напряжение. Мысли о смерти ...