Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание серьезная проблема, которая обнаруживает себя не сразу, но резко снижает эффективность работы любого специалистаКогда ты сам не светишь, ты не можешь светить другим!Каждый из нас сталкивался в своей жизни с эмоциональным выгоранием. И здесь речь не о работе, вернее не только о работе.Эмоциональное выгорание это истощение всех наших ресурсов: эмоциональных, энергетических, личностных.Выгорание происходит, когда человек находится в хроническом стрессе. Сейчас, живя в нашем социально-ориентированном мире, мы ориентированы на вне : как нужно, как важно, как красиво, как правильно. Мы смотрим на картинки других и хотим соответствовать этим картинкам. И пока мы хотим машину как у него, дом как у того, фигуру как у той, мы теряем свое истинное Я .Очень много критикуем сами себя, контролируем, хотим быть ко всему готовыми, много от себя требуем и в итоге картинка не всегда соответствует нашим ожиданиям. Хочу быть полезной, хочу помогать, когда не просят, я докажу, я все ...