Как повысить самооценку?

Самооценка это восприятие и оценивание себя как личности.Она бывает заниженная, завышенная и стабильная (здоровая). В ситуациях, когда она заниженная, иногда хочется что-то с ней сделать, чтобы её повысить. Тогда нам кажется, что мы будем уверенно себя чувствовать в этой жизни. Так что же на самом деле важно делать в этом вопросе?Если самооценка заниженная, значит вы оцениваете себя, придерживаясь определенных условий. За достижения вы себя хвалите, а за промахи и ошибки критикуете. Отсюда и формируется заниженная самооценка. Поэтому важно отказаться от всех условий. Вы не можете всю жизнь только достигать и добиваться. С вами все в порядке, как с личностью, и тогда, когда вы ошибаетесь. С вами всё нормально, не зависимо от того, сколько у вас достижений. Отношение к себе через новую призму сразу устранит собственное обесценивание.Научитесь разделять процесс оценивания себя на две части. Часть 1. Всё, что касается вашей личности, должно оставаться целым и нетронутым. Часть 2. Оценивайте ...