Жизнь в экране: что скрывается за нашей привязанностью к соцсетям?

В последние годы социальные сети стали не просто частью жизни, а её значительной частью. Особенно популярны визуальные платформы Instagram* и TikTok, которые удерживают внимание часами. Люди листают ленты, смотрят короткие видео, погружаются в мир чужих жизней, трендов и бесконечного контента.Но почему это происходит? Почему нам так сложно оторваться? И к чему это может привести? Как гештальт-терапевт, я предлагаю посмотреть на этот феномен через призму психологии контакта, неудовлетворённых потребностей и эмоциональной регуляции.Почему мы залипаем в соцсетях?1. Иллюзия контакта и удовлетворения потребностейВ гештальт-терапии процесс удовлетворения потребности описывается через цикл контакта:Возникновение потребности (например, потребность в общении, признании, отдыхе).Осознавание потребности (осознание одиночества, усталости или желания выразить себя).Действие (поиск живого взаимодействия, реальный отдых, творчество).Контакт (удовлетворение потребности).Ассимиляция опыта (ощущение насыщенности, ...