Марафон аффирмаций

У одной из коллег увидела информацию, что она с сегодняшнего дня будет проводить марафон аффирмаций. Аффирмации - это позитивные утверждения. Когда-то я и сама писала для себя аффирмации и проговаривала их на протяжении некоторого времени. Это действительно рабочая техника, если это подкрепляется какими-либо действиями. Сама коллега музыкальный терапевт, и на протяжении пару минут мы пропевали фразу Все хорошее приходит ко мне легко . Но хочу добавить следующее - своё хорошее мы создаём сами.И это можно делать совершенно различными способами:???? Навести порядок и создать уют в своём рабочем пространстве.???? Сказать приятные слова мужу, коллеге, и.т.д. Ведь обязательно найдется в каждом человеке, что -то хорошее, что можно подчеркнуть. ???? Поблагодарить улыбкой вахтера и пожелать хорошего дня. Хорошего вам дня, дорогие читатели моего блога????