В немилости у Гипноса. Когда одолела бессонница

Каждый проводил хотя бы одну ночь в тщетных попытках заснуть! И чем больше пытался уснуть, тем меньше хотел спать. А может и не одну ночь, а несколько ночей. И задавался вопросом: почему его одолела бессонница? В древней Греции такой человек посчитал бы, что он разгневал Бога сна - крылатого юношу Гипноса. Давайте разберёмся, когда же можно диагностировать бессонницу и с чем, действительно, могут быть связаны нарушения сна.Инсомния (бессонница) проявляется неоднократными нарушениями засыпания (не можете уснуть более 30 минут), а также нарушается продолжительность (частые ночные пробуждения, ранние пробуждения) или качество сна (поверхностный сон, чуткий сон), возникают они несмотря на наличие достаточного количества времени и условий для сна, а также, обязательно должны присутствовать какие-либо нарушения дневной деятельности (повышенная дневная сонливость, снижение внимания, памяти, повышенная утомляемость, эмоциональная лабильность, раздражительность и прочее). Чтобы мы могли говорить ...