Почему мы откладываем дела на потом? И что с этим делать?

Почему мы откладываем дела на потом? И что с этим делать?Прокрастинация это не просто лень. За ней часто скрываются более глубокие психологические причины:Нехватка или отсутствие мотивации. Если задача не имеет для человека личного смысла или не приносит удовольствия, он будет её откладывать. Подумайте: для чего мне это. Письменно, многократно задавайте себе этот вопрос. Пропишите смыслы несколько раз, пока не появится энергия и стимул. Страх неудачи. Боязнь не оправдать ожиданий (своих или окружающих) может парализовать и заставить откладывать задачу до последнего момента. Это особенно актуально для сложных или важных дел.Неудача это не катастрофа, а опыт.Перфекционизм. Стремление к идеальному результату может привести к тому, что человек никогда не начнёт работу, боясь не достичь совершенства. Постоянное стремление к идеалу парализует.Наслаждайтесь самим делом, а не только результатом. Научитесь принимать тот факт, что достаточно хорошо это тоже хорошо. Не стремитесь к идеалу, идеала ...