Как справиться со своим горем? Стадии горевания

Горе это сложное и многогранное переживание, которое возникает у человека в ответ на потерю чего-то важного и ценного. Это может быть смерть близкого человека, разрыв отношений, утрата работы, здоровья, мечты или иллюзий. Никто не избегает страданий в этой жизни. Никто из нас не застрахован от потерь, боли, болезней и смерти. Но как же получается, что мы так мало понимаем эти существенные переживания? И почему мы пытаемся отделить горе от нашей жизни и только неохотно признаем его присутствие в самые очевидные моменты?Горе это не одно эмоциональное состояние, это процесс, который включает в себя различные стадии (этапы). Понимание этих стадий может помочь человеку лучше осознать свои чувства, принять потерю, найти способы справиться с горем и жить дальше.Стадии горевания в психологииСтадии горевания это теоретическая модель, которая описывает типичные реакции человека на потерю. Самая известная модель была предложена швейцарским психиатром Элизабет Кюблер-Росс, она выделила 5 стадий проживания ...