Что делать, когда "ничего не хочется"?

Сегодня хочу поговорить о том, что делать, когда вдруг накрывает состояние, когда ничего не хочется . Знакомо? Да, у всех нас бывают такие дни, когда даже самые любимые занятия кажутся обременительными.Я тоже не раз испытывала это состояние. Помню один серый зимний день, когда за окном бушевала метель. Я проснулась и осознала, что не хочу заниматься ничем: ни читать, ни смотреть фильмы, ни даже выходить на улицу. Просто лежала на кровате и смотрела в потолок. ????Но в такие моменты важно помнить, что это нормально! Вот несколько способов, которые помогают мне справиться с этим состоянием:1. Сделать небольшой шаг. Иногда достаточно просто встать и сделать что-то простое: выпить воды, выйти на балкон подышать свежим воздухом или сделать пару растяжек. Это помогает переключить внимание и немного размять тело.2. Погрузится в творчество. Я обожаю вышивать, и в такие моменты часто беру иголку и нитки. Это занятие не требует больших усилий, но помогает мне расслабиться и отвлечься от навязчивых ...