Как подростку справиться со стрессом при подготовке к экзамену

Время перед экзаменами является максимально стрессовым для подростка. Важно, чтобы и взрослые (родители, учителя) оказывали поддержку ребенку, не ругали за ошибки, не наказывали за промахи, а именно помогали. Минимизировать стресс основная задача в период подготовки к экзаменам. К сожалению, часто бывает так, что на увеличение напряжения у подростка влияют и родители, и учителя, заставляя больше заниматься, рассказывая о неблагоприятных последствиях плохой оценки. Завышенные ожидания взрослых добавляют еще больше стресса, поэтому в это время подросток нуждается в совете, помощи, эмоциональной поддержке, а не критике и наказаниях. . Как учителя запугивают детей? Некоторые учителя считают, что если запугать ребенка, это повысит мотивацию. Хотя на деле получается совсем наоборот. Учитель пугает сложностью предмета, невозможностью конкретному ребенка получить высокий балл. Есть педагоги, которые предвзято относятся к ученикам и считают, что если ребенок учился плохо, он также плохо сдаст экзамен. ...