Правило семи часов: секрет личного роста

Правило семи часов это метод, который помогает раскрыть потенциал и улучшить навыки, выделяя всего один час в день на саморазвитие. Автор идеи, Майкл Симмонс, предложил простую концепцию: каждый день посвящать время своему росту, несмотря на занятость. Что это даст? Улучшится дисциплина, укрепится мозг, а ваши способности начнут развиваться быстрее, чем вы могли ожидать. --- Как внедрить правило семи часов 1. Найдите свой час. Не обязательно проводить час подряд. Разбейте это время на удобные отрезки: 20 минут утром, 20 в обед, и 20 перед сном. 2. Выбирайте интересное и полезное. Это не должен быть рутинный марафон скучных задач. Начните с тех активностей, которые вам нравятся: чтение книги, изучение нового навыка или анализ своих достижений. --- Секрет маленьких шагов Большие изменения начинаются с малого: - Начните с 10 минут. Даже такие крохотные шаги создают привычку. - Сохраняйте регулярность. Главное повторять ежедневно. Со временем 10 минут превратятся в 30 или даже час. - Побеждайте ...