Техника № 2 Поиск и осознание вторичных выгод

Временами люди жалуются на проблемы и мечтают от них избавиться. Однако, по их же словам, что бы они ни предпринимали, проблема не уходит. Получается, что внутри находится две конфликтующих части: одна часть борется с какой-то трудностью, а другой части выгодно наличие этой сложности.Вторичные выгоды - это те неочевидные преимущества, которые получает человек, сохраняя проблемное поведение, состояние или ситуацию.Важно эти выгоды отыскать внутри себя и осознать, тогда ситуация разрешится сама собой.Техника поиска вторичных выгодПредлагаемый мной вариант отличается от описанных в литературе и не содержит в себе множества этапов, вопросов. Однако работа все же достаточно энергозатратна.1. Приготовьте листок и ручку. На первоначальном этапе сформулируйте запрос, задачу, проблему, ситуацию. При этом чем короче итоговая тема, тем больше смысла закладывается в нее.2. Поставьте намерение отыскать вторичные выгоды сформулированной ситуации (глубокий вдох - выдох, правая рука на грудной клетке, ...