Как панические атаки и избегание превращаются в агорафобию?

✨ Как панические атаки и избегание превращаются в агорафобию? И что с этим делать? ✨Когда тревога подкрадывается неожиданно, естественное желание избежать ситуации, которая кажется угрожающей. Но что, если избегание начинает управлять вашей жизнью? Давайте разберём, как панические атаки, охранительное поведение и избегание могут привести к агорафобии, и самое главное как этому противостоять. ????Что такое агорафобия? ???? Агорафобия это не просто страх открытых пространств, как многие думают. Это боязнь оказаться в местах или ситуациях, где сложно спастись или получить помощь во время панической атаки.???? Это может быть: - ???? поездка в метро; - ???? визит в супермаркет; - ???? скопление людей на концерте или в очереди; - ???? даже прогулка по парку или выход за пределы дома.Чем больше таких ситуаций избегается, тем уже становится зона безопасности . Иногда дело доходит до того, что единственным комфортным местом остаётся дом. ????Как ...