Роль психолога: как понять, что вам нужна помощь и как выбрать специалиста

У меня всё нормально , самая частая фраза, которую мы говорим себе, даже если внутри давно не всё так гладко. Мы готовы чинить сломанный телефон, водить машину на техобслуживание и лечить зуб, как только он заболит. Но стоит заговорить о помощи психолога, как вдруг хочется отмахнуться: Да справлюсь сам! А что, если я скажу, что идти к психологу это не про проблемы , а про качество жизни? Про желание жить легче и понимать себя лучше.Когда уже не нормально ?Мы привыкли считать, что обращаться за поддержкой надо, только если всё катится в пропасть. Но на самом деле психолог помогает не тогда, когда всё рушится, а когда вы чувствуете, что буксуете. Тревога мешает спать, раздражение накапливается, работа перестаёт радовать, а вместо целей остаётся только выживание.Странно, да? Мы инвестируем в обучение, в спортзал, в технику. А что с нашими эмоциями? Их тоже стоит обслуживать.Чем психолог НЕ занимается?Нет, он не читает мысли, не указывает, как жить, и не исправляет людей. Психолог это не волшебник, ...