Подавленные эмоции: незримый груз на ваших плечах

Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда эмоции накрывают, как сильный шторм, но по какой-то причине мы решаем не поддаваться им, а подавлять. Подавленные эмоции это не просто временное укрытие от волнений; это своего рода психологическая защита, которая может оказать значительное влияние на нашу жизнь.Что такое подавленные эмоции?ПОДАВЛЕННЫЕ ЭМОЦИИ это чувства, которые мы намеренно или ненамеренно избегаем выражать. Это может быть страх, гнев, печаль, обида или даже радость. Причины могут варьироваться: от социальных норм, которые диктуют, как мы должны себя вести, до личного опыта, который сформировал в нас привычку прятать свои истинные эмоции под маской спокойствия.Как это влияет на нас?Физическое здоровье: Исследования показывают, что подавление эмоций может привести к различным физическим недугам. Стресс, вызванный подавленными чувствами, может стать причиной головных болей, проблем с сердечно-сосудистой системой и других заболеваний.Психологический комфорт: Долговременное подавление ...