Как сохранять концентрацию в течение дня

Один из важных навыков, который ощутимо сказывается на жизни способность концентрироваться на делах в долгую6 не отвлекаясь на контент и не чувствуя бесконечного утомления. Давайте посмотрим как это можно делать в течении дня.Первое, о чем хочу поговорить это список целей на день. И сейчас хочется сделать акцент не только на том6 как они поставлены (вы легко найдете СМАРТ в интернете), а на его наличии. Часто мы говорим себе: Я и так знаю что мне надо сделать . Да, знаете, но можете забыть, отвлечься устать. А если есть список, то это опора для того, чтобы вернуться себя делам и задачам, которые хотели бы сделать. Просто взять и перечитать его в течении дня уже способ вернуться к делам. Следом имеет смысл посмотреть на свое рабочее место и общую атмосферу. Если есть возможность, то все пространство может быть адаптировано под вас. Если же нет то хотя бы ваше рабочее место. Если и это невозможно пусть ваш стол на котором стоит компьютер будет максимально поддерживающим и адаптированным под ...