От Проблем к Свободе: Ваш Личный Гештальт-проводник – Анна

Моя цель как психолога работающего в гештальт-подходе помочь вам не только понять свои проблемы, но и активно с ними работать. Мы будем экспериментировать с различными техниками, чтобы вы могли осознать и изменить свои неэффективные модели поведения, а также научиться жить более полно и счастливо.Давайте подробно разберем, что такое гештальт-терапия, чем она отличается от других подходов, какие у нее преимущества и что она может дать.Гештальт-терапия это экзистенциально-гуманистический подход в психотерапии, который фокусируется на опыте человека в настоящем моменте. Она была разработана Фредериком Перлзом и его женой Лорой Перлз в середине XX века.Ключевые понятия гештальт-терапии:Гештальт: Гештальт (от нем. Gestalt форма, образ) это цельная, завершенная форма или фигура, которая возникает из отдельных элементов. В гештальт-терапии это означает, что люди воспринимают мир как целостные образы, а не как набор разрозненных ощущений.Здесь и сейчас: Гештальт-терапия делает акцент на переживании ...