Страх: как он работает и как с ним справляться?!

Страх: как он работает и как с ним справляться? ????✨ Страх это одна из самых мощных и древних эмоций, которая формировалась у человека на протяжении миллионов лет эволюции. ????⏳ Он помогает нам избегать опасности ???? ♂????, мобилизовать силы в критических ситуациях ⚡ и выживать. Однако, в современном мире страхи ???? часто выходят за пределы своей полезной функции и начинают ограничивать нашу жизнь ????, порой превращаясь в фобии или хроническую тревожность. ????❗ Как же работает страх, почему он возникает и как с ним бороться? ???? Давайте разберёмся! ???? ???? Как возникает страх?Страх запускается в мозге через сложный нейрофизиологический процесс ????⚙, который задействует лимбическую систему. Когда мы сталкиваемся с потенциальной угрозой ⚠, наш мозг активирует амигдалу область, отвечающую за обработку эмоций. ???? Реакция бей или беги ???? ♀???? - Учащается сердцебиение ...