Травма как часть меня!

Каждый из нас, независимо от того, помнит ли он об этом, пережил травмирующее событие. Это этап на пути становления личности, который нужно пройти, решить свои задачи. Травма это не просто неприятный опыт; это разлом в нашей психике, искажающий восприятие мира и себя самого. Критерии психологической травмы: 1. Ощущение опасности из внешней среды.2. Ощущение беспомощности и бессилия. 3. Самоограничения, четкие сценарные границы.4. Попытки избежать травмирующих ситуаций.5. Ощущение невозможности контролировать свои эмоции или действия. После травмы личность расщепляется: травматический опыт изолируется и капсулируется, образуется травмированная часть, выживающая и здоровая часть. Чем больше у человека не проработанных травм, тем меньше становится здоровой части личности. Признаки здоровой части: - способна открыто принимать реальность.- способна адекватно выражать чувства. - четкие воспоминания, хорошая память. - доверие к другим людям и миру.- способна создавать эмоциональные связи.- способна ...