Можно ли натренировать любовь к себе?

ЛЮБИ СЕБЯ , ПРИНИМАЙ СЕБЯ - фразы достаточно модные и мотивационные, ими наполнено пространство Интернета, но каждый понимает их в силу своих убеждений и отношения к миру в целом.Принимать себя - это как? Перестать мучить себя тренировками и диетами или почувствовать потребность к активности и пойти в зал, наладить питание. А любить себя - это что именно? Не оценивать и не критиковать своё поведение даже тогда, когда оно, мягко скажем, не очень. И где грань, отделяющая любовь к себе от эгоизма? С этим всем разбираются в личной терапии, но одно можно сказать наверняка, что любовь и принятие себя мы можем противопоставить самокритике и самоагресии, которые так или иначе расшатывают наше психологическое здоровье. Принятие себя поможет вам стать более счастливым? Безусловно. Также, как и отсутствие самопринятия и негативное отношение к себе могут привести к снижению уверенности в себе, а возможно даже к депрессии и тревожности. Любовь к себе нельзя путать с эгоизмом. Эгоисты не умеют слышать ...