Как мы "справляемся" со своей болью.

Я думаю, что боль знакома каждому. Часто мы пытаемся как-то справиться с болью, используя доступные нам способы. Иногда, чтобы защитить себя, человек подавляет свои чувства, отстраняется или ищет утешения у окружающих. Например, близкие могут успокаивать, говоря, что все пройдет, или подбадривать, напоминая, что жизнь прекрасна. Однако не всегда понятно, как справляться с внутренними переживаниями, особенно если они кажутся непереносимыми.Эмоции, которые мы часто называем болью, сложно понять и принять. Это состояние заставляет нас искать привычные способы справиться с собой, будь то отрицание, отвлечение или рационализация. Но часто такие попытки лишь усугубляют внутреннее напряжение, которое может проявляться неожиданными эмоциональными всплесками. Например, сильный аффект может вызвать стыд за свои слова или поступки, что снова возвращает нас к вопросу: как справляться с этим?Один из распространенных способов, что мы делаем с болью, - отрицание. Человек убеждает себя, что не чувствует ...