Стратегии освобождения тревожного ума.

Тревожные расстройства поражают миллионы людей в неспокойном мире сегодня, что делает их наиболее распространенными психическими заболеваниями.Генерализованное тревожное расстройство (ГТР), в частности, бросает значительную тень на жизни миллионов, поскольку они борются с непрекращающимся беспокойством и страхом по поводу различных аспектов своего существования. Влияние тревожности может быть далеко идущим, влияя на работу, школу, отношения и общее благополучие. Несмотря на ее распространенность и доступность эффективных методов лечения, значительное число людей, страдающих тревожными расстройствами, не обращаются за помощью, позволяя расстройству сохраняться и препятствовать их росту и счастью.В этом контексте важно понимать сложную работу тревожного ума, чтобы разрабатывать стратегии, которые могут предложить облегчение и расширение прав и возможностей тем, кто борется с тревогой. Тревожный ум часто попадает в лабиринт просчетов, переоценивая вероятность негативных будущих событий, недооценивая ...