Что, если меня бросят? Как справиться со страхом одиночества

Мне кажется, этот страх знаком каждому. Он естественный, ведь мы социальные существа, нам важно быть с кем-то, чувствовать поддержку и связь. Когда мы боимся одиночества мы не замечаем и не думаем про наш вклад в дружбу или отношения. Да, не только мы можем влиять, но и другой человек, но как только речь заходит о одиночестве, то всегда красной нитью идет: - Меня бросят, - Меня отвергнут, - Меня не примут, - Меня не выберут... То есть разрыв произойдет с другой стороны. А мы просто наблюдатели. И это вызывает отвратительное чувство безысходности, что мы ни на что не влияем и все зависит от других людей. Отсюда кстати и рождается страх быть настоящим, выбирать себя, быть неудобным, проявлять себя и т.д.На самом деле это заблуждение. Ведь мы тоже вносим вклад в отношения с другими людьми.Знаете, что помогает снизить страх одиночества? Понимание того, что у нас есть контроль над своими действиями. Мы не можем контролировать, как поступит другой человек, но мы можем делать шаги навстречу.Что ...