Ненависть к себе

Давайте поговорим о том, как иногда мы сами себя загоняем в угол. Бывает такое состояние, когда вы смотрите на себя и думаете: Почему я такой? Почему не могу сделать то или это? Вы можете думать: Я ненавижу, что я такой-то . Или: Почему я не могу быть лучше? Как мне изменить себя? Эти мысли могут забирать у вас силы и желание что-то менять. Но изменения не начинаются со стыда. Они начинаются с принятия себя. ▎Принятие себя это важно Принять себя значит понять, где вы сейчас и как вы сюда попали. У каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. И это нормально. Принятие себя это не просто смирение с теми чертами, которые вам не нравятся. Это сострадание к себе. Это понимание, а не осуждение. Вот как может звучать самопринятие: Я могу подняться на одну ступеньь а не на сразу 10 . Я не буду сравнивать себя с другими. У каждого свои трудности . Эти мысли не вызывают стыда. Когда вы пытаетесь заставить себя изменить что-то, начиная с ненависти к себе, это не приведет ни к чему хорошему. ...