Молчание в толпе (часть 1) о страхе общения

Представь: ты входишь в комнату, где собралась компания. Звуки смеха, перебивающие друг друга голоса, жесты, которые кажутся такими уверенными и естественными. Кто-то рассказывает историю, кто-то вставляет шутку, кто-то просто кивает, но делает это так, будто его кивок это важный вклад в разговор. Ты держишь в руке стакан с водой, чтобы занять руки, и чувствуешь, как внутри всё сжимается. Ты хочешь что-то сказать, но слова застревают где-то в горле. Ты боишься, что твоя реплика будет не к месту, что тебя не услышат или, что хуже, осудят. Ты чувствуешь себя невидимкой. И чем громче смех вокруг, тем глубже ты проваливаешься в свою раковину. Знакомо? Это не просто стеснение . Это страх быть непонятым, страх оказаться недостаточно интересным , страх, что твои слова не найдут отклика. И самое обидное ты знаешь, что внутри тебя есть мысли, идеи, шутки, которые могли бы украсить этот разговор. Но что-то мешает их выпустить. Почему так происходит? Потому что общение в группе это не просто обмен ...