Алкоголь и тревога

Почему алкоголь усиливает тревогу? Когда вы тянетесь к бокалу, чтобы расслабиться, вы наверняка не ожидаете, что на утро тревога накроет с новой силой. Однако это закономерно: алкоголь временно снижает тревожность, но в итоге только усиливает её.Что происходит в организме при употреблении алкоголя? Алкоголь действует как депрессант, замедляя активность нервной системы. В моменте это может дать ощущение облегчения и расслабления. Но через несколько часов организм начинает компенсировать этот эффект. Уровень гормонов стресса кортизола и адреналина резко возрастает. Эти гормоны запускают процессы, которые усиливают чувство тревоги.Многочисленные исследования подтверждают, что алкоголь влияет на баланс нейромедиаторов в мозге. Например, он подавляет работу ГАМК, которая отвечает за снижение тревожности, и нарушает баланс глутамата, который регулирует возбуждение. Регулярное употребление алкоголя может повысить риск развития тревожных расстройств на 30-50%.Почему тревожность усиливается на следующий ...