Плохой и хороший учёный

По мнению Аарона Бека, создателя когнитивной психотерапии, каждый из нас в каком-то смысле учёный-любитель, который исследует мир. Хороший учёный выдвигает адекватные гипотезы и осуществляет точные наблюдения. А плохой учёный (мы с вами) выдвигает неточные гипотезы и делает неточные обобщения . Не искажать реальность едва ли возможно, но нужно понять, насколько это может мешать жить. Нам, как плохим учёным свойственны т.н. ошибки мышления (автоматические мысли). Сюда входит:1) фильтрование - увеличение, усиление негативных аспектов какого-либо события или явления и игнорирование, отфильтрование позитивных; 2) поляризованность оценок - оценка всего в крайних вариантах (черное - белое, хорошо плохо, ноль процентов - сто процентов); 3) чрезмерная генерализация (чрезмерное обобщение) - построение общих выводов на основании отдельного события;4) паникерство - любой инцидент превращается в катастрофу; 5) персонализция - постоянное сравнение себя с другими; представление, что все, что друг люди ...