Чем бы вы занялись, если бы не было сильной тревоги?

Представьте себе сейчас, что все ваши страхи и тревоги - ушли, улетучились и их больше нет.Что бы вы тогда делали? На что потратили бы так много времени и энергии?Такой вопрос, почти два года назад, подняла мой преподаватель по АСТ (терапии принятия ответственности) в институте на лекции.Каждый из присутствующих отвечал разное.Кто-то хотел знакомиться с девушками, кто-то с мужчинами. Кто-то мечтал стать увереннее, уйти наконец-то с нелюбимой работы и найти другую.Людей на свете очень много. Мечты и желания у каждого - свои.Помню я тогда ответила - хочу снова путешествовать и наслаждаться отдыхом, вместо того чтобы травить свою нервную систему страшными картинами и предсказаниями.В то время у меня было ярко разыгравшееся ГТР (генерализованное тревожное и паническое расстройство). Самая сильная паническая атака настигла меня впервые на отдыхе. И было страшно даже подумать в сторону новых приключений.Когда мы ответили на вопросы, преподаватель сказала, что мечты являются ценностями. А настоящие ...